Las Posturas Alternativas son aquellas posturas a las cuales se le aplica alguna variante en alguno de los referentes del cuerpo (piernas, tronco, brazos, pies, manos, cara, cuello) con el objetivo de facilitar la postura, para aquellas personas que no pueden realizarla en forma completa, debido a alguna dolencia particular, lesión o acortamiento.
Pueden utilizarse medias posturas, como por ejemplo en el caso de la pinza, puedo hacer pinza con una pierna en montaña, esto suelta un poco la tensión de toda la cadena posterior, y permite que el practicante pueda relajarse en la postura, obteniendo mayores beneficios. En este caso, va a realizar la media pinza con una pierna y luego con la otra para dejar el cuerpo compenzado.
https://www.youtube.com/watch?v=jT_KkWL5Yko
