Namasté! Solearte Purna Yoga Integral

BIENVENIDOS! En este blog encontrarás información sobre Purna Yoga Integral de la tradición de Dharmachari Maitreyananda.

lunes, 21 de mayo de 2018

Qué es Ekagratta?

Ekagrata significa atención. Es el cuarto paso de los 18 pasos del yoga artístico.

By Master Yogacharia María Soledad Nania

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a ¿Qué es el yoga?
b ¿Qué es el Namaskar Yoga? Y nombra tres como ejemplo (Creado por Dharmachari Sw. Maitreyananda)
c Nombra las posturas de piernas y las de brazos
d ¿Cuantas posiciones tienen las posturas de piernas y brazos?
e Nombra las posturas de tronco y cuantas posiciones tienen
f ¿Qué es una postura alternativa? dar un ejemplo
g ¿Qué es una postura sustitutiva?dar un ejemplo
h ¿Defina que es sello?
i Defina Lateralidad y Asimetría y sus beneficios
j Defina cuál es la serie de Yogaterapia que enseña el maestro para dictar la clase (como ejemplo dictado el grupo de Facebook de formación)
k ¿Cuál es la clase práctica que se aconseja dar como 5ta clase? comenzando con el saludo del dragón (como ejemplo dictado el grupo de Facebook de formación)
l Sistema de Contrapostura:
ll Defina Pranayama y Swara Yoga
m ¿Qué es Ekagratta?
n ¿Qué es Dharana?
ñ ¿Qué es Dhyana?
o ¿Qué es Sama Yoga?
p ¿Cuándo y quien funda la Escuela Internacional de Yoga?
que diferencia existe entre ambas técnicas

Contenidos Página 1

1) ¿Qué es el Yoga?
2) ¿Qué es el Namaskar Yoga? Y nombra tres como ejemplo (Creado por Dharmachari Sw. Maitreyananda).
3) Nombra las posturas de piernas y las de brazos
4) ¿Cuantas posiciones tienen las posturas de piernas y brazos?
5) Nombra las posturas de tronco y cuantas posiciones tienen
6) ¿Qué es una postura alternativa?, dar un ejemplo
7) ¿Qué es una postura sustitutiva?, dar un ejemplo
8) ¿Defina que es sello?
9) Defina Lateralidad, Asimetría y sus beneficios.
10) Defina cuál es la serie de Yogaterapia que enseña el maestro para dictar la clase (como ejemplo dictado el grupo de Facebook de formación).
11) ¿Cuál es la clase práctica que se aconseja dar, como 5ta clase?; comenzando con el saludo del dragón (como ejemplo dictado el grupo de Facebook de formación).
12) Sistema de Contrapostura:
13) Defina Pranayama y Swara Yoga, que diferencia existe entre ambas técnicas.
14) ¿Qué es Ekagratta?
15) ¿Qué es Dharana?
16) ¿Qué es Dhyana?
17) ¿Qué es Sama Yoga?
18) ¿Cuándo y quien funda la Escuela Internacional de Yoga?

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