Beneficios de la Lateralidad y la Asimetría

Cuando se habla de laterales, hay que decir que son introducidas por Swami Maitreyananda con el fin de flexibilizar la columna vertebral permite el trabajo de conciencia corporal, trabajando lados derecho e izquierdo y la apertura de las intercostales como grandes aliadas de Swara Yoga.;Beneficiándola en todos los niveles, articular y oseo, corrigiendo desviaciones tales como escoliosis, contracturas, a través de la expansión ayuda a mejorar la limpieza de los espacios intervertebrales,  además de permitir que fluya mejor la energía por los nadis (canales energéticos), ayudando a desbloquear las corazas energéticas y emocionales.
Existen dos tipos de lateralidad: simple (columna en forma de C) y doble lateralidad (columna en forma de S) que permite un trabajo mucho más profundo mejorando nuestra parte física y espiritual.

¿Que son las asimetrías?

 Es una técnica de Yoga introducida como manera única por Swami Maitreyananda en la cual se rompe la correcta alineación de las posturas, adelantando un referente del cuerpo, con respecto a la linea general de la postura. Nos permite, al igual que los laterales, trabajar sobre las desviaciones de la columna, así como también dependiendo de la asana la asimetrías pueden producir enfocar la energía sobre un lado del cuerpo, que luego deberá ser compensado realizando la asimetría en el otro lado del cuerpo.

 Es asimetría simple cuando se utiliza en brazos o piernas y doble cuando se utiliza en ambos a la vez Se puede aplicar a tronco también.